こんばんは。
８月６日（火）
ムーン姉さんこと
sistermoon いのうえひとみです。
罪悪感と無価値感。
これに囚われています。
多くの人が。
もちろん私も。
セルフセラピーや、
統合ワークで、ずいぶん楽になりました。
（冷えとりや、ホオポノポノ、なども。）
それでも、
毎日、色々なことが起こり、
ガーンとなったり、
チッ、となったり、するわけです。
玉ねぎの薄皮を剥くように、
その都度、その都度、
クリアリングしていきます。
楽になるって、どういうことか、というと。
外側に意識を向けなくても、
満足している、ということ。
お金があれば、
結婚したら、
子供ができたら、
新しい車があれば、
家があれば、
流行の靴を履いていたら、
この、「外側の何か！」を求めている限り、
永遠に探してしまい、充実できずに、
悶々とする日々を送ることになります。
無価値感から生ずる、
ずっと探している欠けている所。
そのようなものは、無いのです。
勝手に欠けている、
何か足りないと思っている。
だから、いつも何かが足りないと、
探してしまう。
じゃあ、どうしたらいいのか？
自分の内側に目を向けること。
自分の内側が充実していれば、
外側は、幻想だと分かり、
無価値感からは、解放されるでしょう。
自分が満たされていると、
外側の世界は、
あってもなくてもいい。
何も求めることが無くなります。
自分の幸せを追求すると、
それが、周囲の人にとって、
ハッピーになることが多いのです。
愛しかないって気づくから。
対立や、憎しみや、妬み・・・。
そんなことは、関係なくなるのです。
謙虚になり、周りの人への感謝しか、
湧いてこないのです。
とはいえ、
なかなか、すぐには出来ません！
悲しいことを自分のように哀しみ。
悔しいことに憤りを覚える。
そんなことが起こるたびに、
ワークの種ができたと思って、
最近では嬉しくなります。
今のあなたのままで、
満たされているのです。
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