からだを知ること

こんにちは。

 

 

8月9日(金)

ムーン姉さんこと

sistermoon  いのうえひとみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康診断。人間ドック。

受けられていますか?

今日、受けてきました。

写真は、15時間ぶりに食べた食事です。

・・・食いしん坊の私は、食べないことがつらい!

 

気付いた時には、

受けるものだと思っていて、

なんとなく受けてきました。

なめていたわけではありませんが、

あまり信用していませんでした。

がしかし。

大きな病気が

健康診断で見つかった友人もいます。

周囲の人も、

検査や手術で、

助かった人もいます。

 

どの医療がいい、

どの治療法がいい、

どの健康法がいい、

 

色々あって、有り過ぎて、

いざという時、迷ってしまいます。

 

その一つの指標になるのが、

健康診断の数値です。

この数値に、右往左往。

結果一つに、ドキドキしてしまいます。

 

何年、健康診断を受けてきたのでしょうか。

この長い間に、

精密検査のE判定が出たこともあるし、

色々です。

大きな病気をしたこともありますが、

毎年の健康診断で、ハッキリとした兆候は

見られませんでした。

 

数年経ち、今日の検診の準備のために

もう一度、結果を見直してみると、

明らかに、大きな病気の少し前の記録は

異常なものでした。

 

その時の記録だけでは、

分かりにくいですが、(ほとんどわかりません)

前後の結果だけでなく、

その年の自分の生活の記録と合わせてみていくと、

なるほど!と思うのです。

もちろん結果論かもしれませんが。

 

肝心なことは、

ストレスが、どれだけ自分に掛かっているのか?

ということに気付くことです。

 

人間関係で悩んでいた。

大きな悲しみがあった。

なかなか眠れない日々が続いていた。

そんなストレスが、

いつの間にか、からだのあちこちに

サインとして、現れます。

 

からだのことを知るための、

一つの目安として、

健康診断の結果を見ていく。

自分の歴史のようで、

面白いなぁと感じました。

 

50歳のラインを超えてからの

ここ数年。

大きな変化が、色々とありました。

(SMAPも解散したし・・・。)

変化はからだも、心も。

物理的なことも、精神的なことも。

 

更年期という世代。

一喜一憂せずに、

大きな流れの中で、

今の自分は、どんなストレスを抱えているのか?を

客観的に見ることも大切だと感じました。

 

面白いことに、

大きなサイン(E判定などの)が出た、次の年には、

すごくいい結果が出ているのです。

冷えとりで言う所の、

毒出しでしょうか。

毎回、スッキリしちゃうのです。

ほんと、不思議です。

 

長い期間、

からだを使ってきたのだから、

不調が出るのは当たり前です。

どれも身体からのサイン。

その声をよぉく聞くことが大事です。

 

一つ、一つに、思い悩まずに、

今できる事に目を向けていきましょう。

悪いことばかりではないのです。

 

その大きな山を越えた自分が、

すごく軽くハッピーなのだと、

イメージしてみましょう。

良いことも悪いことも、

手のひらと甲のように、

そもそも同じこと。

自分からだ、大切にして、

仲良くしていきましょう。

 

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