急に秋めいてきました。身体の不調はないですか？
冷えとりを始めるのに、とても良い季節になりました。
冷えとりは、からだの冷えだけでなく、
こころの冷えも取れると言われています。
こころの冷えとは・・・
傲慢
強欲
利己
冷酷
です。どうですか？
頭に血が上る。
カーッと熱くなってしまう時は、
こころの冷えが、あるのだと思います。
イライラしているとき、
足元や、お腹を触ってみて下さい。
ヒンヤリするほど、冷たくなっているかもしれません。
デスクワークをされる方は、
湯たんぽを、お腹に乗せたり、
足元において、膝掛けをかけたりしても良いかと思います。
そういうことが無理な方は、
せめて、就寝時だけでも
靴下を重ねて履く事と、湯たんぽをされては如何でしょうか？
疲れがたまったてるな、という日は、
半身浴を長めにしてみます。
汗がじんわり出てくると、
嫌な事も流してくれそうです。
こころの冷え、少し考えてみて下さいね。
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今後の予定 詳細が判り次第、告知して行きます。
＊ 10月28日（水） cafeころん １５：００から１８：００ カードリーディング予約受付中
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＊ 11月3日 (火） sense & healing ヨーガとアロマ
おかげさまで満席になりました。
＊ 11月29 日 （日）はぴすぴ☆マルシェ 自由が丘 Sakura Borough さんで開催です。
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＊ 12月7日（月） 絵本づくりのワークショップ 気まぐれカフェ
＊ 12月12日（土） Xmas イベント 参加 青梅 樹
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