一日の終わりに

暑い日が続きますね。

アーユルヴェーダの蓮村誠さんの本に、

夕焼けを10分眺めるといい。

と書いてあったので、なるべく夕焼けを見る様にしています。

 

朝は、今日一日のエネルギーを感謝して頂き、

一日の終わりには、今日一日を振り返り、

明日の為にリセットする。

 

一度、この流れが出来ると、

空を眺める時間が増えて、少しの間、

プチ瞑想状態になると思います。

黙っていても、過剰な情報の中にいる日々。

自然の中で、自分と向き合う時間を

取り入れて下さい。

ザワザワする気持ちが強い日ほど、

自分へのダメ出しはしないで、

周囲の事に感謝して、

明日へと切り替えて行きましょう。

 

イベントのお問い合わせ・カードリーディングのお申し込みはこちら       https://sistermoon11.com/cardleading/

*8月29日に、稲城のいな暮らしさんで、イベントを企画中です。

 カードリーディングで参加いたします。

 

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