二十四節気:小雪 七十二候:朔風払葉(きたかぜこのはをはらう)
今日のカード ルノルマンカード :星
未来へのビジョンが見えて来そうです。
すこし、長期的なことを考えてみましょう。
さぁ、いよいよ12月ですね。
東京は冷たい雨が降っています。
師走、師走、、、、
と、言って、やたらと忙しくしている様な世の中ですが、
そんな流れに乗らずに、マイペースで行くのも1つです。
年末年始だから、これとこれをしなくては!
という思考に立ち向かおうと思っています。
マイペースで、自分の好きな年末年始にしていきます。
この所、
自分を大切にする事を書いています。
今日は、食事について。
皆さんお一人で、ご自宅での食事をどうされていますか?
子育て中のママさんたちや、
出勤前の忙しい時間は、
ゆっくりと座ってなんか食べられない!という方も多いと思います。
子育ても終わった私でさえ、
何となく、あちこち摘んでいるうちに、お腹がいっぱいになって、
いい加減な形式での食事が多い様に感じていました。
まぁ、正しい形式というのも変ですが。
机の前に座って、手を合わせて、ご挨拶をして。
一口一口、沢山噛んで、食材を味わう。ってことかしら?
自分を大切にする食事としては・・・・。
今、本当に食べたいか? ということですよね。
食べたい!となったら、
今食べたいものを、自分で自分におもてなしをするのです。
ランチョンマットを引いてみたり、
いつ使わないオシャレなお皿を用意したり。
バランスも気をつけて!
すると、けっこう、気もちが良い時間になりました。
そう、こういう事で良いのです。
自分が自分をどう扱っているのか?
お弁当の残りものに見えない!と、
ひとりで、悦に入っておりますーーーー。
うーむ、エネルギーがチャージされました。
今日もステキな一日を!
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