カテゴリー: からだ

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からだのメンテナンス

連日、暑い日が続いてますね。 梅雨のだるさから、いきなりの猛暑で、 身体も悲鳴をあげているのかもしれません。   昨日は、なんと...

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マットの上で

写真はヨガマットです。 大好きなギリシャの島 サウサリートという名前がついています。 ヨガのいい所は、マットとこの身体さえあれば、 どこで...

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からだと向き合う

「こころとからだの平和バトン」 2日目です。   今や、多くの健康法や食事・調理の仕方があります。 それだけ、からだについて、真...

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匂いと付き合う

夏至も過ぎ、少しずつ夏へと近づくこの時期、 夕方が気持ちがいいですね。 写真は、夕暮れになる前の空に浮かぶ半月です。   私は、...

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のどの違和感

週末の青梅、釜の淵の多摩川です。 水が少なくて、お天気のせいか人もまばらで、 とても開放感がありました。   今週は、のどにとて...