昨日は、オーラソーマをされている佐藤恵子さんのWSに参加してきました。 数年前からのお付き合いですが、 共通項も多く、会う回数は少ないけれ...

連日、暑い日が続いてますね。 梅雨のだるさから、いきなりの猛暑で、 身体も悲鳴をあげているのかもしれません。   昨日は、なんと...

写真はヨガマットです。 大好きなギリシャの島　サウサリートという名前がついています。 ヨガのいい所は、マットとこの身体さえあれば、 どこで...

「こころとからだの平和バトン」　2日目です。   今や、多くの健康法や食事・調理の仕方があります。 それだけ、からだについて、真...

夏至も過ぎ、少しずつ夏へと近づくこの時期、 夕方が気持ちがいいですね。 写真は、夕暮れになる前の空に浮かぶ半月です。   私は、...

週末の青梅、釜の淵の多摩川です。 水が少なくて、お天気のせいか人もまばらで、 とても開放感がありました。   今週は、のどにとて...