写真はヨガマットです。
大好きなギリシャの島 サウサリートという名前がついています。
ヨガのいい所は、マットとこの身体さえあれば、
どこでも始められる所です。
そして、そこは小さな宇宙になるような感じがするのです。
マットの上で、汗をかいたり、時には涙が出たり、瞑想したり・・・。
朝時間を使って、この所マットを出す日が多いです。
そして、自分と向き合う時間も増えています。
思いや気持ちを整理していると、
やはり、「どうなの自分?」と試される事が出てきます。
忙しい時は、エゴが出て来ても、蓋をして見ない様にしがちです。
でも、それでは、先に進めませんし、また形を変えてやってきます。
そこは、きっちり受け止めて、
「うわぁ、こんなエゴ、まだあるんだなぁ」とよく見てから、
「もういりません!」と手放して行きましょう。
エゴが無くなる事はありませんが、
素早く、気付いて手放す事は出来る様になってきます。
どうして急ぐのか?
だって、無駄にエネルギーをつかうと疲れますからね。
歳を重ねると、エネルギーも長持ちしないので、
そこは効率よくいこうと思います!
いつまでも、グジグジ悩んでいては、もったいないです。
とはいえ、今日は少しザワザワしています。
どうして急ぐんでしょう。たいせつなことなのに。
これから先も、平和な日本であります様に。
祈りたいと思います。
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