身体で感じる

感情を身体で感じていますか？

 

緊張すると、胃が痛くなったり、

心臓がドキドキしたり。

 

でも、そこを通り過ぎると、

何も無かった様に、なっている。

 

その胃の痛みや、

心臓のドキドキに、どの様な感情がついているのか。

そこを見ていく事が、

悩みの解決には早いと思います。

EFTというセラピーでは、

その感情の体感を味わい尽くします。

流していくのです。

 

苦しいですが、その体感に、

寄り添っていくと、

その体感が、いろいろなメッセージを与えてくれます。

悔しい。

悲しい。

嬉しい。

 

本当に、毎日様々な感情が湧いては消えて、

また湧いてきます。

幻の様な、有るんだけれど、本当はどこにも無い感情。

しっかり、身体を支配している感情。

そこに有ると、気付くだけで、

かなり軽くなる事も有ります。

 

いまは、この身体の感覚、って

何だろう？

と、感じる事が日常的になって来ました。

 

なにも感じない、という方もいらっしゃいますが、

多分、気付いていないだけです。

 

まず、感じてみましょう。

面白いですよ。

 

答えは、自分のなかにあるのです。

 

 

 

 

 

 

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9月7日（水）

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『癒しのスピリチュアルマルシェin青梅』

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11月3日（木）　　秋の森フェス　　日の出町・肝要の里

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