いまこそ、冷えとり

急に秋めいてきました。身体の不調はないですか?

冷えとりを始めるのに、とても良い季節になりました。

冷えとりは、からだの冷えだけでなく、

こころの冷えも取れると言われています。

 

こころの冷えとは・・・

傲慢

強欲

利己

冷酷

です。どうですか?

頭に血が上る。

カーッと熱くなってしまう時は、

こころの冷えが、あるのだと思います。

イライラしているとき、

足元や、お腹を触ってみて下さい。

ヒンヤリするほど、冷たくなっているかもしれません。

 

デスクワークをされる方は、

湯たんぽを、お腹に乗せたり、

足元において、膝掛けをかけたりしても良いかと思います。

 

そういうことが無理な方は、

せめて、就寝時だけでも

靴下を重ねて履く事と、湯たんぽをされては如何でしょうか?

 

疲れがたまったてるな、という日は、

半身浴を長めにしてみます。

汗がじんわり出てくると、

嫌な事も流してくれそうです。

 

こころの冷え、少し考えてみて下さいね。

 

 

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 * 10月28日(水) cafeころん 15:00から18:00 カードリーディング予約受付中

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 * 11月3日 (火) sense & healing   ヨーガとアロマ

                                                           おかげさまで満席になりました。

 * 11月29 日 (日)はぴすぴ☆マルシェ 自由が丘   Sakura Borough さんで開催です。

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* 12月7日(月) 絵本づくりのワークショップ  気まぐれカフェ

* 12月12日(土) Xmas イベント 参加  青梅 樹 

 

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