6月1日(月)
おはようございます。
いのうえひとみ です。
今日から、始動する方も多いと思います。
新しいスタイルに、慣れていない方も、
多くいらっしゃるでしょうね。
そういう光景を何度も見ました。
少しの外出でも、
すごく神経を使います。
オンとオフのスイッチ切り替えが、
うまく出来るといいのになぁ。
頭の柔らかさを、試されているようです。
最近の気づき。
わたしって、傲慢だなぁ・・。
と改めて感じました。
冷えとりでは、(何度も書いていますが)
傲慢・冷酷・強欲・利己、 が心の冷え。
冷えとりをすると、
心の冷えも取れると言われています。
心の冷えは、誰でもあります。
わたしも、ワンサカあります。
冷えとりを始めて、
だいぶ、軽くなったと思います。
でも、時々、薄皮を剥がすように、
様々な感情が出てきます。
まだまだ、心の冷え、強し!です。
そこで、落ち込むのではなくて、
あぁ、あるある。わかるなぁ。
と、受け入れて、感謝して、手放す。
まずは、気づくことがとっても大事。
自分の感情なのに、
気づかないことが、多いのです。
相手や、そのことへの
リスペクトが生まれて、
全てが、あるがままだったのだ!
と気づくのです。
自己卑下でもなく、
自己憐憫でもなく、
ただただ謙虚に、そこにある。
この状態が、中庸で、穏やかで、
心地よいと思っています。
わたしは、
空っぽで、無力。
だから、最強で、何でも出来る。
そんな風に感じました。
充実したひと月になりますように。
今日もスイートな1日に
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