とことん落ち込む

おはようございます。

 

2月19日(月)

 

毎日を愛と喜びで満たす
sistermoon   いのうえひとみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

人は、落ち込まないようにしたいし、

そんなことは、起きないように、と願うでしょう。

 

でも、いろんな事が起きて、

その都度、感情が揺さぶられて、

苦しくなりますね。

 

いろいろな方法がありますが、

一度、その感情にとことん付き合ってみる。

これは、苦しそうですが、

一番、早く回復できると思います。

 

色んな感情が出てくることに、

否定しないで、

ただただ、受け流す。

 

そうだね。

苦しいよね。

そんな気持ちあってもいいんだよ。

 

こんな感じで、出てくる感情。

湧いてくる感覚。

ただただ寄り添って見ましょう。

 

そして、その感覚をただただ

受け入れて行く。

 

ノートに書き出してもいいでしょう。

その中で、何かが見つかっていきます。

 

とことん、落ち込んだら、

あとは、上がるだけ。

乗り越えた先には、

光が見えます。

 

クラゲのように、

ふわふわ、浮いて流されて・・・。

そんな、感覚を身につけられると、

落ち込むことは、怖くないです。

 

落ち込む感情に

蓋をしないで。

どんどん、解放していきましょう。

 

 

今日も、必要な方に。

 

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今日のカードリーディング : 日本の神様カード : ににぎのみこと 邇邇芸命

天と地をつなぐエネルギーを感じましょう。

自然に感謝しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はいつもより

be slowly 🐢

いつもの自分が

少し先で待っている🌱

 

 

 

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