おはようございます。
８月１９日（月）
ムーン姉さんこと
sistermoon いのうえひとみです。
いつの間にか、
8月も後半に入りました。
毎日暑いですね！
その暑い一日。
『すみだ JAZZ FESTIVAL 』に行ってきました。
案内してくれる、友人がいるので、
見るところ。
食べることろ。
楽しいところ。
遊ぶところ。
涼しいところ（コレ大事！）
などガイドしてもらいながら、
1日、熱く熱く、過ごしました。
スカイツリーの周りの、
様々な場所で、
ジャズを演奏するイベント。
大きなステージに、
ビッグなアーティスト。
かと思えば、
街のあちこちから聞こえる音楽。
銭湯や、バスの中での演奏！
常連さんも多いのか、
ワインを片手も、飲みながら
バスの演奏を楽しまれていました。
昨日は、色々な国の方々と、
いろんな場面で触れ合うことがあって、
暑い日に、
刺激の多い時間となりました。
国も違えば、
食べる料理も、味覚も異なります。
スパイスも、調理方法も、
同じ食材でも異なるのですよね。
お昼は、ベトナム料理。
夜は、中国・四川の火鍋。
初めて食べる食材もあり、
五感、大活躍です！
毎日、同じことを繰り返してしまいます。
そのほうが楽です。
よく、高齢者の方にする話で、
同じことばかりでは、
脳が活性化しないのだとか。
初めて会う方を見たときに、
どんな人だろう？
幾つだろう？
どこに住んでるんんだろう？
などなど、
色々脳が働き始めるのです。
この刺激が、
脳の活性化には、良いそうです。
もちろん、刺激が辛い時期もあるでしょう。
そういう時は、
休めることも大切です。
どちらをとるかもバランスです。
暑い中、５感をフルに使って、
楽しみました。
そんなに疲れていないのですよ。
しかし・・・。
体力は使ったかな。
この体力がなかなか戻らない、お年頃に・・・。
この体と付き合っていくのも、
バランスですね。
今日からお仕事という方も多いでしょうか。
無理せず、過ごしましょう。
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