とことん落ち込んでみる

おはようございます。

Life of card therapist   カードのある生活をお伝えする いのうえひとみです。

3月30日 (木)

二十四節気 春分 七十二候 雷乃声を発す (かみなりのこえをはっす)

今日のカード :  The herbal tarot   : page of swords

今日は真っすぐ正直に向き合いましょう!

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時々、ものすごく落ち込む事ありませんか?

グルグルと、ネガティブな思考の罠に嵌ってしまって。

まぁ、その罠も、自分で仕掛けているので、

後で気付くと、なぁんだ!私だったのか!・・・となりますが。

 

でも、

でも、

今が苦しい・・・。

 

その思いをトコトン身体で感じきると良いと思います。

 

・・・・こんな事で落ち込む私はダメ。

・・・・いつもこうなるのは、私があんな事したからだ。

 

この身体の感覚が、本当の自分と向き合う入り口です。

こわいよね。

苦しいよね。

落ち込んでても大丈夫だよ。

そう言っていると、

いろんな言葉が出てきます。

 

悔しいんだ。

悲しいんだ。

 

そんな思いも拾って上げましょう。

 

そうしていると、

ふっと緩むときがやってきます。

この緩むときは、やって来るので、

遠慮なく、怖がらずに向き合ってみましょう。

 

セラピーでも、自己ワークでも

こういう体験はしています。

この気持ちが何処から来て居るのか?

ずっと、そんな事を抱えていたんだ!

そんな気付きが一杯です。

 

思う事は、

一度、とことん落ち込んでみると、

底が判るのです。

岩盤のような、もう掘れない様な堅い堅い底。

そこから、上がって行く事の開放感と充実感。

 

あらら、結構底は深かったね・・。

一度、底を体験すると、

どうやって上がったかも、

穴の大きさも判るので、

次の落ち込みには、早急に対処出来ます。

 

はしごの長さとか、

必要な灯りとか。

 

それが、経験になるのですね。

 

心の事って、

難しい様な気がしますが、

簡単ではないけれど、

奥深いなぁと思っています。

そこが楽しいのですよね!

 

 

では、ステキな一日を!

 

 

 

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