依存しないで生きる

3連休になりました。

とても良い時期になってきましたね。

花も少しずつ、咲き出して、

楽しい時期になって来ました。

散歩をすると、あちこちに、春の始まりを感じます。

でも木の芽時と言って、

身体の不調を言われる方も多くなります。

自分の身体と対話をして、行って下さいね。

 

人は、ひとりでは生きていけないですが、

どこまでも、誰かと一緒かどうかは、判らないですよね。

 

私は、ひとりが好きですが、

ひとりでいる事に、寂しいなぁという時もあります。

 

この、寂しいなぁ・・・という思いに、

何かで埋めようとする事があるようです。

 

買い物に。

ギャンブルに。

ついつい、ポテトチップスやチョコレートに手が伸びる人。

何かに依存してしまうかたは、

とても多いと思います。

 

もちろん、困っていなければ、大丈夫です。

程々に・・・という塩梅をわきまえている方は、

問題ないでしょう。

 

依存する事は、悪い事ではないですが、

それがエスカレートしてくると、

苦しくなりますから、何とかしたいですね。

 

まずは、そうやって、依存してしまう自分を、

許して、受け入れてみましょう。

そんな自分でも、OK!

 

それから、本当は、どうしたいのか?

何がしたいのか?

を見つけていくと良いのです。

 

最近は、本当は何がしたい?

という事が判らないという方が多いです。

 

何か(ある物や人)が無くては生きていけない・・・

 

そう思った時、依存かもしれないと思って下さい。

 

 

特に、依存症の人のお世話をする人との関係である、

共依存が起きていると、もっと複雑です。

たとえば、

引きこもりの子供がいて、

その子供をどうにかしたいのだけれど、

母親はそのままの方が、いつまでも自分の手元にいるので、

引きこもりであって欲しい。

これが、息子と母親の共依存になります。

 

共依存は痛くも痒くもないのですが、

それだけに怖いです。

なかなか、抜け出せないのです。

 

ちょっと今日は、深い話になりましたが、

依存は、とても難しい問題です。

 

気になる方は、少し調べてみてください。

素敵な春になります様に。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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