毎日瞑想

おはようございます。

 

3月2日(土)

ムーン姉さんこと

sistermoon  いのうえひとみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バタバタしていたら、

いつの間にか2月も終わり、

3月も2日目に・・・。

写真は、

月末に、地元の神社にお詣りをしたら、

河津桜が綺麗に咲いていました。

もう、春ですね。

 

この季節。

木の芽時といって、

体の不調が出やすい時期なのだとか。

この冬に溜まった毒素が出るので、

どんどん出して、

体の声を聞いていきましょう。

 

こんな時、なるべく、

私はいつもと同じように過ごします。

生活のリズムを崩さない事が、

私の場合は良いようです。

 

というかうちの猫のモモが、

同じ時間に起こしにくるので、

寝ていられないのです。

でも、体も同じように動く事で、

調子が悪いなぁという日も、

いつの間にか、

動けるようになっています。

 

それに、気持ちがスッキリすることも、

やっています。

この半年ほど、

毎朝ガイダンスに沿って、

30分ほど瞑想をしています。

 

眠くて、

瞑想が成立してない時もありますが、

スッキリすることには、

変わりないので、

OKとしています。

 

1日数分でも、良いので、

一人で、

頭を空っぽにすること。

とてもオススメです。

 

これでもスッキリしないときは、

自分と打ち合わせ。

わたしノートに、書いていきましょう。

さぁ、どんな週末になりますか!

 

 

 

今日も素敵な1日に。

 

 

お読みくださり、

ありがとうございました。

 

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3月10日(日)に、

いな暮らしさんで、

はちみつ市に出店します。

ぜひいらしてくださぁーい。

お待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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*sistermoon  のサイトはコチラ  

 

* あきる野のサロン

毎週火曜日。

13:00〜

一日、お一人様のゆっくりとした時間で、

お話を聞かせていただきます。

安心した空間ですので、ぜひお試しください。

ご連絡いただいた方に、場所をお知らせいたします。

 

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*満月と新月に

インナーチャイルドカードで、

半月のリーディングをしています。

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