野菜のチカラ

おはようございます。

 

 

4月11日(木)

ムーン姉さんこと

sistermoon  いのうえひとみです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここしばらく、

とても忙しくて、

なかなか自分のリズムを

掴み損ねていました。

 

私の場合は、

一人で、静かに自分と向き合う時間がないと、

頭の整理ができなくて、

ワチャワチャしたまま、

時間が流れて行ってしまうのです。

 

動きながらの瞑想。

コンシャス・メディテーションのように、

同じ速度で、歩いたり、

泳いだり、自転車に乗ったり・・・。

そんなことが出来るといいのです。

 

そんな時に、

野菜を洗う。

ひたすら野菜を千切りする。

野菜の料理を作る。

この作業を、淡々としていたら、

なんだかスッキリしたのです。

 

そして、野菜をたくさん食べることが出来る!

 

そうすると、いろんなアイデアが湧いたり、

気づきがあったりします。

野菜の料理は、

アレンジもたくさんあり、

シンプルなものから、

手の込んだものまで、

色々な味も楽しめます。

 

もちろん、素材を生かした料理も、

美味しいですよね。

苦味のある春野菜も、

冬の毒出しに必要なもの。

 

しばらくは、野菜のチカラを借りて、

乗り切っていこうと思います!

スーパーに並ぶ、

春野菜!

みているだけで、ウキウキします。

 

 

 

 

お読みくださり、

ありがとうございました。

 

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