食べる事の罪悪感  7日食 5日目

2月8日 (水)

二十四節気 立春  事始め 七十二候 うぐいすなく

今日のカード  the answer is simple  :  You are safe

あなたは守られています。大丈夫ですよ。

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今日から、七十二候も変わりました。

うぐいすなく。

今年は未だ、鳴き声を聞いていませんが、

梅の花は用意ができているようです。

あちこちで良い香りがしていますね。

 

7号食を取っていて、気付くのは、

『いろいろなものを摂らないと、身体に良くない』

と思い込んでいた、ということです。

まぁ、10日間だけなので、期限は有るのですが。

その間に、調子がうんと悪くなるとか、今の所有りません。

むしろ、スッキリしています。

 

食事に繫がる思い込みも、

都合のいい様に思っているかもしれません。

 

酒は百薬の長。・・・・・これくらいは、問題ない。

疲れたら甘いもの・・・・今日は沢山動いたから、ご褒美ご褒美。

せっかくだから・・・・・せっかく来たから何か食べて帰ろう。

 

この様な、思い込みは、私も良く感じています。

ただ今は、

7号食にして、食べてはいけないので、

そのような考えや、食にまつわる事が、

どうでも良いことに、様々な理由をつけて、

良き事に納得させていたなぁと思いました。

 

食べるのに、理由は要らない。

好きだから、今食べたいから食べると、

良いエネルギーになります。

食べることに、罪悪感が有ると、

あれこれ理由をつけて、食べようとします。

結局、そこで身体に入るものは、

いい訳に過ぎないのです。

なんか、怖いなぁ、と思いました。

ひとは、NO! という事が苦手なので、

食べないという選択は、難しいと思います。

 

もっと、好きなこと、好きなものを自分から積極的に

受け取りにいく事が必要かもしれませんね。

そして、ホントは、必要の無いものを見分ける力で、

思い切って、NO!と言ってみましょう。

好きなものを選ぶ時には、

妥協は禁物です。

ま、いいか。はこの時は止めておきましょう。

 

今日も風が強いですが、

ステキな1日を。

 

フラメンコ、とっても調子がいいです。

身体が軽くなったので、クルクル回っています。

 

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最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

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