7月28日(火)
ご機嫌いかがでしょうか。
sistermoon いのうえひとみ です。
酷暑日が続いていましたが、
ここ数日、
少し気温が下がっています。
ホッとしますね。
去年の方が、
厳しかった気もしますが、
なかなか、思い出せず・・。
出かける時の
汗対策グッズなど、忘れがちです。
これからの猛暑には、
バッチリ対応したいと
思っています。
そんなグッズもたくさん出ていますね！
目の付け所が流石です。
お手軽なものを、利用しつつ、
この数ヶ月を乗り切ろうと思います。
年々、からだが追い付かない感覚に
なってきています。
暑いと、冷たいものや、
手軽に食べられるものに、
頼ってしまいがちになります。
みなさん、ご自分の
からだのサインを
見逃さないようにするのも、
この暑さを乗り切る方法の
一つかもしれません。
サインって
小さなことです。
わたしの場合、舌の端が
ちょっとピリピリすると
大体、胃が疲れています。
それでも、だからと言って、
食べることを控えたり、
食材を考えたりする、ということは、
あまり、していませんでした。
その後、
調子が悪くなっていくのに・・・。
今年も、秋に大きなステージがあります。
そのためにも、
この夏を、元気に乗り切って、
いきたいと思っています。
まずは、カラダのサインに注目！！
写真は、今年も漬けた梅干し。
この梅干しも
夏を乗り切る大切な味方です。
皆様も、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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