明るい方へ

おはようございます。

 

7月25日(水)

ムーン姉さんこと

sistermoon  いのうえひとみです。

 

My favorite things 100.

No.68「ルーティンワーク」

 

 

 

 

 

 

 

 

誰にでも、

日々の暮らしの中で、

決まった動きをされると思います。

 

毎日散歩する。

ランニングする。

朝ごはんを作る。

掃除をする。

などなど・・・。

 

こう毎日暑いと、

やる気もなくなるし、

気持ちまで落ち込みがち。

 

そんな時に、助けになるのが、

ルーティンワークです。

 

毎日やっていることなら、

体もどうにか動くはず。

何も考えずに、

手も動かすことができるはず。

 

動いているうちに、

いつもの状態に。

フラットな気持ちに、

なっていますよ。

 

暗いほうと、明るい方って

あると思うのです。

バランスだからね。

 

両方あってもいいし、

はっきり分かれているわけでもないのです。

グラデュエーションの様に、

だんだん色が明るくなったり、

暗くなったりしているのです。

 

重くなりそうな時の

自分の心との向き合い方。

ただただルーティンワークをやってみるのは

オススメです。

瞑想状態の様になるのかも。

 

この暑さ。

世の中の人たち、考えすぎだから、

あまり考えるなぁ!

ってことかもしれませんね。

 

そう、考えないで

ただただ動いていたら、

海の底から浮き上がる様に、

スーッと上がってきます。

息も吸えるし、

光も見える。

楽に呼吸できますよ。

 

都内初!

全国2位の暑さに

なんだか暑さに自信がついたみたいです!

だって、本当に暑かったのですよ。

体感するって大きいかも。

でも過信は禁物。

 

 

皆さんもお気をつけて。

 

 

お読み下さりありがとうございました。

 

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半月のリーディングをしています。

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**********

今日はいつもより

be slowly 🐢

いつもの自分が

少し先で待っている

 

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