ゆるめる

デザートを食べると、心も身体も緩まります。

このところ、美味しい食べ物を頂いて、

五感が刺激されています。

 

食べる事に対して、意識がすごく変わりました。

 

私はすぐに、型にはまりやすいですが、

物事はもっと自由で、無限なのだから、

わざわざ、型にはめて見て行く視線は、止めようと思いました。

 

マクロビオティックやヴィーガン等に加え、

様々な健康法に寄って、食事の取り方も異なりますが、

身体に良いものをとることを第一に考えていました。

2つの生協にも入っていますし、

身体に良くないと言われているものは、

取らない様にしていました。

 

でも、ジャンクなものも必要だ! ということに改めて気付きました。

良い考え、悪い考えが無い様に、

必要でない食べ物もないのです。

そうではなくて、自分の身体が自然と欲するものが、

エネルギーを作る事になり、

それが血となり肉となり、身体を作っていく事になるのです。

いろんな食のあり方、健康法がありますが、

やってみる時に、それを実践している人が、

楽しそうか? 健康そうか? エネルギーに溢れているか?

など感じてみてはいかがでしょう。

 

キチンと感じて、キチンと食べる。

すると、キチンと消化出来て、無駄なものが蓄積しない。

となると、ダイエットしなくても適切な身体になっていくのです。

 

難しく考えなくても、

既に知っている事・・・をして行くと良いのだと思います。

 

私は、ここ最近プリンを良く頂きます。

型にハマっているからかな、と思ったのですが、

ヨガインストラクターのけいこさんにお聞きしたら、

心身ともに、緩めようとされているってことじゃないかしら?と

教えて頂きました。・・・ありがとうございます。

型にハマらずに、心も身体も緩める時なのでしょう!

 

口にするものが、自分の身体を作って行く事、

改めて考えたいです。

 

 

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コメント

    • 丹沢智美
    • 2015.04.09

    同感です。
    タバコを吸い続けても90歳以上生きているおじいさんとか、
    いらっしゃるから
    そう思うと、
    身体に良いものを取るに越したことはないのですが、
    要は
    本人が
    『あ〜美味しいな〜』
    『あ〜幸せだな〜』

    ハッピーな感情を感じているのであれば
    良いのだろうな…
    なんて
    感じます

    たまに
    ジャンクな
    ポテチ&コーラに
    あ〜たまには
    コレも美味しいな
    と感じた時は
    罪悪感を持たずに
    素直に
    その時の感情を味わうように
    しています❤️

      • hitomisister11
      • 2015.04.13

      ともじょ先輩、そうなのですよね。罪悪感持たずにっていうのが大事ですね。

    • のん
    • 2015.04.09

    すごくいいと思いました☆

      • hitomisister11
      • 2015.04.13

      のんさん。ありがとうございます。のんさんのおかげなのです!

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