おはようございます。
１月１8日（土）
ムーン姉さんこと
sistermoon いのうえひとみです。
１年に４回ある土用。
今日から２月３日まで土用です。
冬の土用は、消化器系が辛くなる方が多いようです。
年末年始からの食べ過ぎもあって、
頷く方も多いのでは？
かくいう私も、そうなのです。
先日、新宿のブックファーストで、
この本（写真）が光ってみえて、
通りすがりに取り、
数秒で買ってしまいました。
マインドフル・イーティング
人生が豊かになる食べ方の習慣
マインドフルネスでの食事の仕方を
聞いた事がありました。
食事の時間を、
ひたすら感覚を研ぎ澄まし、
今ココにいる事だけに集中して、
体の細部と対話しながら食べていく。
そんな事を、ワーク形式で出来る様に
書かれています。
少しずつ、やりはじめています。
でも、ついつい楽な方へ行ってしまうので、
なかなか、感じられるまでは・・・。
テレビを見てしまったり、
早く食べたり、
噛まなかったり。
食べる量も、体と相談する。
難しいのです。
やっぱり、
疲れているから、このチョコ食べよう！とか。
せっかくだから、食べておこう！とか。
もちろん、その量が
今の自分に合っていたらいいのです。
そんな自分との対話を楽しみながら、
この土用を過ごそうと思います。
雪が少し降り始めました。
足元など、お気をつけて。
素敵な週末になりますように。
お読みくださり、ありがとうございました。
＊＊＊出張リーディングのお知らせ＊＊＊
１月２５日（土）
旧暦の元旦。新年の始まり。そして。
新月の日。
１１時から１６時スタートまで。
稲城のいな暮らしさんで、
カードリーディングいたします。
時間は、３０分。
料金は、宇宙料金です。
終わった後に、
思いつくままの金額を
お支払いください。
２０２０年が始まりましたが、
明るい話題だけではないようですが・・・。
自分で、２０２０年をクリエイトしていきましょう。
この告知を見て、
ピンときた方。
是非ともお会いいたしましょう。
今の所、この時間は、空いております。
１２：３０
１３：４５
１４：３０
１５：１５
宇宙タイミングでお待ちしています。
お問い合わせは、
いな暮らし、さんか、
こちらまで sistermoon1111@@gmail.com
@を一つとって、メールしてください。
いな暮らしさんでの
美味しいランチや、スイーツもお楽しみです。
毎年、お邪魔させて頂いております。
いな暮らしさんの、雰囲気も味わいながら、
ぜひぜひ、お話いたしましょう！
＊＊＊＊＊宇宙料金 リーディング＊＊＊＊＊
１、 まず、聞いてみたいことを思ってみる
２、 宇宙タイミングで、申し込む
３、 ご相談にあったカードでリーディングします。
宇宙タイミングでお送りします。
４、 振込先をお伝えします。
５、 好きな時に、好きな金額をお振り込みください。
こんな感じで、始めてみます。
宇宙料金のリーディング
ぜひ楽しんでみてくださいね。
お待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合わせは、HPから。
＊sistermoon のサイトはコチラ ★
＊ 青梅のサロン
ご希望の日にちを第３希望まで書いて、お送りください。
sistermoon1111@@gmail.com @一つ取ってくださいませ。
１３：００から１７：００
マーマーマガジンをご覧になりたい方も、
お気軽にご連絡ください。
一日、お一人様のゆっくりとした時間で、
お話を聞かせていただきます。
安心した空間ですので、ぜひお試しください。
ご連絡いただいた方に、場所をお知らせいたします。
＊sistermoon のサイトはコチラ ★
＊満月と新月に
インナーチャイルドカードで、
半月のリーディングをしています。
Facebook、インスタグラム、Twitterで、見られますので。
宜しかったらご覧下さい。
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