おはようございます。
２月１１日（日）
毎日を愛と喜びで満たす
sistermoon いのうえひとみです。
今年は、去年より寒いようです。
それにしても、日本海側での大雪。
物流の寸断が、ライフラインを脅かしています。
これ以上、被害が広がらない事を祈っております。
寒いと、身体中、あちこち力が入ってしまいます。
肩に力、とかよく言いますが、顔に力？
ヨガのレッスンを以前受けたときに、
顎の力、顔の力を抜いて・・・
という言い方をされました。
体って、意外とあちこちに力を入れているのです。
屍のポーズという、シャバアサナ（寝ているようなポーズ）をとると、
うわぁ、カチコチだな！と思います。
首とか、顎とか、顔のいろんなところも、
力が入っていることに、気づきます。
私は、歯をくいしばる癖があるので、
尚更、すぐに力が入ってしまいます。
寒いと、ただでさえ顔が強張ってしまうので、
少しでも、力を抜く時間を持ちたいと思うのです。
身体の力を抜くと、
心が頑なになるような、
余計な力が抜けていくようです。
ゆるゆる、ひらひらと。
今日も、必要な方に。
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今日のカードリーディング ： 日本の神様カード ： わたつみのさんしん 綿津見三神
海の深い所には、
静かな時間が流れています。
自分の深い所に、潜っていきましょう。
そこから、新しい船出が始まります。
今日はいつもより
be slowly 🐢
いつもの自分が
少し先で待っている🌱
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