「こころとからだの平和バトン」 2日目です。
今や、多くの健康法や食事・調理の仕方があります。
それだけ、からだについて、真剣に取り組む方が増えているからだと思います。
何かを始めようかなと思う方は、
やっている方が、楽しそうかどうかで、判断してもいいかもしれません。
私は、枠にハマるのが好きではないので(笑)
どんなものでも、愛に溢れた自由さと、広がりのあるものに目が向きます。
写真は冷えとり靴下です。
私は冷えとり健康法を生活に取り入れています。
冷えとりはからだとこころの毒出しが出来ると言われています。
続けていると、良い事もたくさんあります。
また、何を食べてもいいのです。
食べるものは、一時期とてもストイックに考えていた事もあったのですが、
今は、感じるままに食べています。
エネルギーを感じるものと言った方がいいかも。
そして、大切なのは楽しく食べる事です。
「これ食べたら、太っちゃうかも」
「これは、からだに良くないけど、仕方ないなぁ」
「これ以外は、絶対食べない」
などと、ネガティブな気持ちで食べるのは止めています。
どんなものも、楽しく感謝して食べる様にすると、
思ったほど、余計なものを取らなくなります。
長い時間、付き合ってくれている からだの声
大切にしたいです。
※「こころとからだの平和バトン」は広島市西区:光寺東和空住職の発案で天城流湯治法sugimotoRendou
杉本錬堂さんから始まりました。
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