自分の正直な思いを、人はどうしても出しにくいようです。
正直にというと、すぐにカーッとなって怒ったり、
ストレートに文句を言うことを想像しがちですが、
そればかりではありません。
自分の正直な気持ちを、俯瞰で見る、という方が近いです。
自分にわき起こる感情を眺める、って出来ますか?
難しいですがやってみましょう。
自分のことですが、今日は電話でひどく怒られて小馬鹿にされました。
以前なら、言い返したり、誰かに愚痴をばらまいたりしていましたが(笑)
今日は、俯瞰で見る事が出来ました。
あ、ドキドキしてるから怒られるのが嫌なんだな。
馬鹿にされるのも好きじゃないな。
こんな処理を沢山するんだろうな。勉強不足が多いんだろうね。
でも、たまにこういう態度取っちゃう事有るよね、お店の人にとか。
嫌なもんなんだな。勧誘も無下に断るのも悪いな。
怒られながら、こんな事を考えていました。
正直に自分の感情と向き合ってみる。
嬉しいときも、人と比べて嬉しいとかではなく、
今日の、今の自分が喜んでいる事を客観的に見ると、
正直な喜びが感じられます。
あの人よりも先に手に入れて嬉しい・・・ではなく、
待っていたものが手に入ってすごく嬉しい!感謝して大切にしよう。 となりませんか?
自分の本当の正直な気持ち、労って愛おしく思ってくださいね。
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