当たり前のリズム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月8日(金)

おはようございます。

sistermoon いのうえひとみ　です。

 

 

今朝は、とっても寒い青梅です。

また自粛生活が始まります。

心も冷えてきますね・・。

我慢の時でしょうか・・・。

まずは、いろいろ気をつけながら、

自分が健康でいましょう！

 

先日、興味のある記事を見つけました。

人間も冬眠していたのでは？

という記事でした。

発掘された古い遺骨を調べると、

冬眠していた痕跡があるとのこと。

寒すぎる冬は苦手で、

冬眠したい気分の私としては、

やっぱりなぁ！と思ったのでした。

 

冬季鬱という言葉もありますが、

冬の間の日照時間の短さが、

鬱を呼び込むのだとか。

冬になると（鬱っぽくなって）

動けなくなる人を、

何人も知っているので、

冬の間は、みんなが休める機会が多いと、

いいのになぁ・・・と、

記事を読みながら感じていました。

 

太陽にあたる時間は、

とても重要らしいですよ！

気分が落ち込む時は、

朝日を数分でも浴びましょう。

なんだか力が漲ってきます！

 

さて。

今度の自粛生活。

冬眠生活になりそうですが、

こんな時こそ、

何かを始めるとか、

冬だからできることを、

考えてみようと思っています。

 

出来なくても、

リストアップするだけでも、

ワクワクします。

 

何もしない、

何も出来ない自分を認めること。

そこから、始めると、

何かできることの

ありがたさや、

周囲への感謝が生まれます。

 

数年前に、入院した経験から、

毎朝起きる時に、

あぁ、今日も生きている。

「この体があることに、感謝します」

と、口にしています。

 

朝日とともに起き、

日没とともに、寝る。

（さすがに、こうはなりませんが・・）

そんな当たり前のリズムを

忘れていたことに、気づきます。

体を労りながら、

1日1日を、

感謝して過ごしていきたいです。

 

 

今日も幸せモードで

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