ふわふわしたもの

 

 

 

 

 

８月６日（木）

おはようございます。

sistermoon  いのうえひとみ　です。

 

東京の最高気温３５.２度。

昨日この気温を出した青梅です。

暑かったですが、今日も、暑くなりそうです。

水分補給が鍵ですね。

無理せずにいきましょうか。

 

 

数年前に、とても有名な方の、

あるセッションを受けました。

思っていた内容と違っていて、

戸惑いながら受けたことだけを覚えていて、

内容もほとんど忘れていました。

 

今になって、

その時のメモを読み直すと、

すごく納得のいくこともあり、

時間が経ってからわかることがあるのだなぁ、と。

 

その時のメッセージを感じ取れる

力というか、余裕が、

自分にはなかったのだと、

今になって、よくわかります。

 

覚えていたことの一つは、

寝る時にふわふわしたものを、

そばに置くといい、と言われました。

うーむ。

なんだか、そんなことを聞きたわけじゃないのになぁ・・・。

？？？？という感じだったのです。

 

ところが、最近見た記事で、

コロナ禍で、眠れない方は、

ぬいぐるみなど、柔らかい感触のものを、

そばに置くといい、と書かれていました。

 

スヌーピーのライナスの毛布の様に、

お守りの様に何かを持つことは、

子供にはよく見受けられることです。

 

私には、その様なものはなく、

（拒否していたか？　禁止していたか？）

ぬいぐるみを抱いて寝るなんて・・。

と思っていました。

そこは、自分の中の子供、

インナーチャイルドとの対話です。

 

早く大人になりたかったから。

（どうしてなんでしょうね・・。これもおもしろい）

だから、子供っぽいものは、遠ざけていた。

 

寝る時に、快適で、よく眠ること。

それが一番大切なはず。

試しに、そばにふわふわしたものを・・・。

 

やってみると、

なんだか、心地よいのです。

次第に、数も増えて、いくつかのぬいぐるみが、

今は、そばにいます。

 

いやぁ、もっと大きい子が欲しいなぁ・・・。

そんな欲を満たしてみたくて、

くまのプーさんんの

抱き枕をゲットしました。

顔は私より大きく、

布団もほぼ占領してしまいます。

が、なんとも落ち着きます。

夏は暑そうですが・・・。

 

数年前のあの日。

きっと暗くて、重たかったのだろうなぁ、私。

そんな私を見て、色々アドバイスをしてくださった方。

今では、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

寝る前の不安とか、

なかなか寝付けないとか、

睡眠への導入に悩む方も多いでしょう。

対処するには、

様々な方法もあると思いますが、

何かふわふわしたもの。

柔らかいものを、

身近に置くと、少しは眠りやすくなるかも。

 

あとは、自分をハグするのもオススメです。

自分で自分をいたわる。

よく頑張ったね、って。

 

薬膳的には、朝にお味噌汁を飲むと、

夜には、よく眠れるのだそうです。

 

今では、よく眠れています。

プーさんのおかげかしら。

 

眠れない方、いろいろお試しを。

 

 

今日もスイートな１日に

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