４月１８日（土）
おはようございます。
ムーン姉さんこと
sistermoon いのうえひとみ です。
昨夜から、大雨が続いています。
こんな日は、静かに過ごせます。
もちろん晴れている日も好きですが、
雨の音は、
心に染み渡るようで、
とても好きな日です。
１６日から土用に入りました。
１年に４回ある、季節の変わり目。
自分の体と向き合う時期だと感じています。
冷えとり健康法では、
食べ過ぎないことを、
勧めていますが、
特にこの時期は、食べ過ぎずに、
旬のものを食べたり、
五感を養う時期にいいかな、と思います。
今日の STAYHOME は、
デトックスです。
食べ物を刺激のあるものを
少し制限してみるとか、
ご飯の量を減らしてみるとか。
デジタルデトックスも、
いいですね。
雨の音をBGMにして、
手を動かすのも、楽しいかも！
自分に必要な食事の量も、
思い込みかもしれませんね。
穏やかな一日になりますように。
カードリーディングにご興味のある方、
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ぜひ楽しんでみてくださいね。
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