おはようございます。
１０月９日（月）
”毎日を愛と喜びで満たす”
sistermoon いのうえひとみです。
秋晴れの気持ちのよい朝です。
朝陽のパワーって、一日の中でも
一番パワフルだと思うのです。
毎朝、朝陽を見て（見られない日もありますが）
今日の流れを確認したり、
呼吸法をしてみたり、
瞑想したり。
朝は一番忙しいです。
植物も朝陽の届く植物は、
場所が悪くても、良く育ちます。
これは不思議です。
朝は苦手な方が多いと思います。
この朝活！２８年程しています。
もともと、子育て中に、
なかなか自分の時間が取れないので、
少し早く起きて、本を読んだりしたことが
始まりでした。
だいたい、５時前に起床します。
子供達のお弁当が多かった頃は、
４時頃起きていました。
夕飯の下ごしらえも、朝のうちに済ましておきます。
仕事が終わり、帰宅してから、
少しだけ手を加えて出来る様にしておきます。
このことで、
夕方から夜の時間も
自分の好きな様に使えるのです。
家事の手順が捗るというこの他に、
この夜明け前の静けさが、大好きなのです。
鳥や虫が鳴いていたり、
太陽と共に、清々しい空気を味わえたり。
誰も起きていない時間に、
本来の音や、匂いや、感覚が
味わえるのです。
その代わり、早めに寝ることもあります。
あとは、半身浴の時に寝ます。
半身浴の睡眠は、短時間でも熟睡出来るのです。
もう朝５時は暗いのですが、
次第に明るくなる瞬間が、大好きです。
もちろん、夜にイロイロ出来る！
という方も多いともいます。
１日２４時間。
好きな様に、自分でデザインしてみましょう！
＊＊１０月のスケジュール ＆ haruさんの申し込み＊＊
コチラから → ★
目白 haru さんでの出張リーディング
山手線 目白駅から５分程。
10月は・・・
１０月２０日 （金）
場所はコチラ ★
ご予約を受けたまっております。
お待ちしています。
＊＊マーマーマガジン わたしの手帖 と日めくりカレンダーのこと＊＊
昨日７日（土）で、締め切りました。
たくさんのご予約、ありがとうございました。
発送まで、もうしばらくお待ち下さいませ。
心を込めてリーディング致します。
手帖・カレンダーと共に、すてきな２０１８年になります様に・・・。
今日のカードリーディング ： Daily guidance angel card : fresh air
今日は自然の空気を味わいましょう。
いままで気付かなかったことに、
気付けそうです。
好きな自然に触れて、深呼吸しましょう！
今日はいつもより
be slowly 🐢
いつもの自分が
少し先で待っている🌱
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イロイロ発信しています。
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