デザートを食べると、心も身体も緩まります。
このところ、美味しい食べ物を頂いて、
五感が刺激されています。
食べる事に対して、意識がすごく変わりました。
私はすぐに、型にはまりやすいですが、
物事はもっと自由で、無限なのだから、
わざわざ、型にはめて見て行く視線は、止めようと思いました。
マクロビオティックやヴィーガン等に加え、
様々な健康法に寄って、食事の取り方も異なりますが、
身体に良いものをとることを第一に考えていました。
2つの生協にも入っていますし、
身体に良くないと言われているものは、
取らない様にしていました。
でも、ジャンクなものも必要だ! ということに改めて気付きました。
良い考え、悪い考えが無い様に、
必要でない食べ物もないのです。
そうではなくて、自分の身体が自然と欲するものが、
エネルギーを作る事になり、
それが血となり肉となり、身体を作っていく事になるのです。
いろんな食のあり方、健康法がありますが、
やってみる時に、それを実践している人が、
楽しそうか? 健康そうか? エネルギーに溢れているか?
など感じてみてはいかがでしょう。
キチンと感じて、キチンと食べる。
すると、キチンと消化出来て、無駄なものが蓄積しない。
となると、ダイエットしなくても適切な身体になっていくのです。
難しく考えなくても、
既に知っている事・・・をして行くと良いのだと思います。
私は、ここ最近プリンを良く頂きます。
型にハマっているからかな、と思ったのですが、
ヨガインストラクターのけいこさんにお聞きしたら、
心身ともに、緩めようとされているってことじゃないかしら?と
教えて頂きました。・・・ありがとうございます。
型にハマらずに、心も身体も緩める時なのでしょう!
口にするものが、自分の身体を作って行く事、
改めて考えたいです。
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同感です。
タバコを吸い続けても90歳以上生きているおじいさんとか、
いらっしゃるから
そう思うと、
身体に良いものを取るに越したことはないのですが、
要は
本人が
『あ〜美味しいな〜』
『あ〜幸せだな〜』
と
ハッピーな感情を感じているのであれば
良いのだろうな…
なんて
感じます
たまに
ジャンクな
ポテチ&コーラに
あ〜たまには
コレも美味しいな
と感じた時は
罪悪感を持たずに
素直に
その時の感情を味わうように
しています❤️
ともじょ先輩、そうなのですよね。罪悪感持たずにっていうのが大事ですね。
すごくいいと思いました☆
のんさん。ありがとうございます。のんさんのおかげなのです!