1月17日(土)
ご機嫌いかがでしょうか
sistermoon いのうえひとみ です。
いよいよ、冬の土用に入りました。
一番寒さが
厳しい時期ですね。
冬だなぁという日は、
意外と少ないような気がしています。
昨日は、黄砂なのか？
春霞のような靄がかかっていました。
気温が高く、
寒い時期に外を歩くことも
抵抗なく出来るのは、
ありがたいです。
いつも、歩く公園があるのです。
そこに、お天気が良いと、
おばあさま方が、10人ほど、
ベンチに座って
おしゃべりに花を咲かせています。
最初は、何かの集まりかな？と思ったのですが、
だんだん、人数が増えていることを
発見したのです。
女性ならではの、コミュニケーション。
どのくらいの知り合いかは、わからないですが・・。
自然と集まっているような雰囲気。
たくさん歩いてきたことを
自慢されている方もいました。
思い思いに行動して、
三々五々、集まってくるなんて、
楽しそうです。
男性は、
一人で歩いている方が
多いかなぁ。
一人でも、大勢でも、
何かのついででも、
目的を持ってでも、
歩くことは、
軽い瞑想状態にもなりますし、
心にも
体にも良さそうです。
ゲームアプリを使ってあることも
楽しみが増えて、
それはそれで、楽しいものです。
超高齢化社会も１００歳を超えることも
当たり前になっていきそうですよ。
鍛えることに、
早すぎることはありませんね。
歩くことで、
足腰を鍛え、心も整え、
仲間も増えて！
ますます、
お元気な方々が増えそうです！
９０歳を超えた独居の父は、
歩くことが嫌いなようで、
なかなか歩こうとしません。
年相応の、老化はあるようですが、
まだまだ、しっかりしているところもあります。
今年はどんな一年になって行くのかなぁ。
予測のつかない介護の日々ですね。
日々、介護と向き合っておられる皆様！
一人じゃないですからね。
苦しくなったら、声をあげて、
助けを呼びましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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