感情を出す

 

 

 

 

 

 

10月21日(水)

おはようございます。

sistermoon　　いのうえひとみ　です。

 

今日は感情のことを。

感じ方は、

人それぞれです。

 

最近、感情がよく出てきます。

以前は、感情の出し方が、

うまくなかったな、と思いました。

 

言葉にすると、

傷つく人がいるかも。

怒る人がいるかも。

嫌われるかも。

・・・・・・。

考えに考えて、

結局一周回って、傷つけていたりして・・・。

なんて、こともあったかもしれません。

 

親や、先生、友人や、育った環境が、

今の自分の考え方を。決めている。

そんな人たちの、

ついつい、目につく嫌な所。

それって、自分も持っているから、

気になるのですね・・・。

 

そんな見たくなかった、

ずーっと蓋をしていた、

感情が湧いてきています。

不思議ですが、

宇宙的にも、

そういう時期みたいです。

 

でも、相手をコントロールしたい訳ではないのです。

直して欲しい。

そう思った時もありますが、

今は、受け入れています。

 

その代わり、

自分の感情をストレートに

オブラートに包まずに、

出しています。

 

きっと、周囲の人は、

不快になることもあるでしょうね。

 

えっ？　今、それ言うの？

 

はい。

もう言うようにします。

でも、その時の気持ちなので、

すごーく怒っていても、

どんなに好きでも、

寝て起きたら、そうでもないかもしれません。

 

なので、恨み辛みは無いのです。

 

先日、ある場面で緊張しそうな時に、

いつもだったら、

ここで、緊張したら変なふうに思われるかな・・・。

と、その言葉を飲み込んでいました。

平静さも装っていました。

「はぁ・・・、緊張するなぁ」

と言ってみたら、フッと空気が和らいで、

みんなで笑いあったりして、

結果的には緊張しなかった。

と言うことがありました。

 

嫌だ！と言う感情も、

出すようになりました。

微妙な場面だと、

ズバッと断るのは、

相手に悪いな・・。と

言葉を飲み込んでいました。

もっと昔なら、

「頑張ってみる」と、

偽りの前向きな発言をしていました。

 

随分、自分に我慢を強いてきたと思います。

この前は、咄嗟に、

「そんなの嫌だよ！無理無理！」

と言ったら、大笑いになり、なんだかスッキリしたのです。

 

こうやって、

その瞬間の感情を感じて、

我慢しないで、表現してみること。

結構大事かも、と思いました。

 

頭で考えないので、

潜在意識の考えなのです。

頭で考えるのは、エゴの考えです。

そこには、過去の記憶や、周囲の人の期待や、

いろんな感情のゴミに、まみれているのです。

 

あと・・・。

笑うときは、大きな声で笑います。

これは、小さい時から、注意されていました。

はしたない。

みっともない。

でも、いいんです。それでも。

この笑い声を聞くと、

楽しくなると言って入れた方もいました。

（もちろん、TPOはありますが）

笑い声には、

その場を不快なエネルギーを破るものが

あると感じています。

 

今日もゲラゲラ。

楽しいハッピーな１日でいたいです。

 

今日もスイートな1日に

 

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