出して、吸って・・・

おはようございます。

 

8月17日(金)

ムーン姉さんこと

sistermoon  いのうえひとみです。

 

My favorite things 100.

No.90  「呼吸」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸。

とても大切です。

 

焦っていたり、

慌てていると、

呼吸が浅くなります。

 

深い呼吸をすると、自律神経も

落ち着くのだとか。

 

苦しいとき、

深呼吸するだけでも、

変わってきます。

 

様々な呼吸法があって、

本を読んだり。実践したりしていました。

確かに、

呼吸法も重要ですが、

やはり、美味しい空気の環境が

やはり、とっても大切。

心地よい環境で、

ぜひ、深呼吸をしてみてください。

自分の中から、

いらないものが吐き出されるように。

 

できれば、自然の中で。

写真は、昨日訪れた、

秩父の華厳の滝です。

自然の中に身を置くと、

とてもスッキリします。

 

いらないもの、どんどん出していきましょう。

 

 

 

お読み下さりありがとうございました。

 

*お知らせ*

 

1. ただ話を聞く

この企画に関するブログはこちら  →  ⭐️

話を聞いて欲しいなぁというかた、お待ちしています。

お申し込みはこちら  →     

 

 

2. マリイ 松岡一哲写真集

 

私が扱っている、mmbsから素晴らしい写真集が発刊されました。

サイトからの紹介文です。

********************

松岡一哲写真集『マリイ』が、いよいよ登場!!
近年、各界より注目され、正式な写真集の発刊が待たれていた
写真家・松岡一哲、初の本格的な写真集です。

企画から5年以上の歳月を経て生まれた本書は、
松岡一哲が妻のマリイと撮影しつづけた一冊。

松岡一哲は「ただ在る」、その人間の営みを、
妻・マリイ、あらゆる人物、風景から静謐に捉え続けます。

純粋なる写真芸術として写真史の系譜に堂々と立ちながらも、
最新の写真表現を実現した渾身の作品集、ぜひご高覧ください。

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一日、お一人様のゆっくりとした時間で、

お話を聞かせていただきます。

安心した空間ですので、ぜひお試しください。

ご連絡いただいた方に、場所をお知らせいたします。

 

*sistermoon  のサイトはコチラ  

 

*満月と新月に

インナーチャイルドカードで、

半月のリーディングをしています。

Facebook、インスタグラム、Twitterで、見られますので。

宜しかったらご覧下さい。

 

**********

今日はいつもより

be slowly 🐢

いつもの自分が

少し先で待っている

 

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