師走だよぉ!

二十四節気:小雪 七十二候:朔風払葉(きたかぜこのはをはらう)

今日のカード ルノルマンカード :星

未来へのビジョンが見えて来そうです。

すこし、長期的なことを考えてみましょう。

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さぁ、いよいよ12月ですね。

東京は冷たい雨が降っています。

師走、師走、、、、

と、言って、やたらと忙しくしている様な世の中ですが、

そんな流れに乗らずに、マイペースで行くのも1つです。

年末年始だから、これとこれをしなくては!

という思考に立ち向かおうと思っています。

マイペースで、自分の好きな年末年始にしていきます。

 

この所、

自分を大切にする事を書いています。

今日は、食事について。

皆さんお一人で、ご自宅での食事をどうされていますか?

 

子育て中のママさんたちや、

出勤前の忙しい時間は、

ゆっくりと座ってなんか食べられない!という方も多いと思います。

子育ても終わった私でさえ、

何となく、あちこち摘んでいるうちに、お腹がいっぱいになって、

いい加減な形式での食事が多い様に感じていました。

 

まぁ、正しい形式というのも変ですが。

机の前に座って、手を合わせて、ご挨拶をして。

一口一口、沢山噛んで、食材を味わう。ってことかしら?

自分を大切にする食事としては・・・・。

 

今、本当に食べたいか? ということですよね。

食べたい!となったら、

今食べたいものを、自分で自分におもてなしをするのです。

ランチョンマットを引いてみたり、

いつ使わないオシャレなお皿を用意したり。

バランスも気をつけて!

すると、けっこう、気もちが良い時間になりました。

そう、こういう事で良いのです。

自分が自分をどう扱っているのか?

 

お弁当の残りものに見えない!と、

ひとりで、悦に入っておりますーーーー。

うーむ、エネルギーがチャージされました。

 

今日もステキな一日を!

 

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